Artigo de Opinião

Maria Almeida – Mental & PNL Coach

Materiais fibrosos no apoio à performance desportiva
Hoje em dia, com a evolução da indústria dos materiais fibrosos, tem surgido cada vez mais investigação à volta do material desportivo para que o mesmo possa contribuir para uma melhor prestação do atleta no desempenho da sua profissão.
Numa primeira abordagem, os materiais permitiam ao atleta obter um maior conforto durante a prática desportiva permitindo uma melhor circulação de ar entre a roupa e o corpo do atleta, evitando que o mesmo estivesse desconfortável e com a roupa suada colada ao corpo. Posteriormente, adicionaram-se novas tecnologias que permitiam que o equipamento, além da questão do conforto interior, permitisse também proteger o atleta dos fatores externos como o vento e a chuva.
Como exemplo disso temos os equipamentos dos atletas de desportos coletivos ao ar livre como é o caso do futebol.

Falando mais especificamente neste desporto, onde me especializei, existem estudos que comprovam que a cada 6 segundos ocorre uma lesão. Estas lesões em 70-80% dos casos ocorrem nos membros inferiores uma vez que os atletas são constantemente sujeitos a movimentos de explosão rápida (corrida, mudança de direção, remates, etc.) e tem um período de recuperação médio de 4 a 6 semanas.

Em virtude deste facto, começaram a ser desenvolvidos materiais que permitissem apoiar o atleta não só no conforto em campo, na recuperação de lesões, assim como na sua prevenção, permitindo proteger as estruturas musculares antes da lesão ocorrer dando maior suporte aos músculos mais propensos a estiramentos e roturas.
Do ponto de vista mental este apoio extra que o atleta recebe do equipamento de proteção permite-lhe ganhar mais confiança no desenvolvimento das suas capacidades desportivas, ajudando-o a durante o período de treino e de jogo potenciar o seu desempenho físico em campo.

Nos últimos anos têm sido desenvolvidos materiais de apoio ao desporto: caneleiras personalizadas, proteções de tornozelo para suporte do tendão de Aquiles, coxeiras para evitar fadiga nos adutores, etc. Neste último exemplo, a sua utilização protege e previne o aparecimento de lesões no adutor ajudando o atleta a conseguir jogar mais tempo, uma vez que a fadiga muscular aparecerá mais tarde do que o normal, permitindo à equipa e ao treinador tirar um maior rendimento de um determinado atleta que é fundamental à equipa.

A performance de um atleta pode ser dividida em 2 grupos: o primeiro grupo, onde inserimos o treino técnico, tático, e todo o exercício físico associado e um segundo grupo, onde inserimos o treino mental, o equipamento (vestuário, calcado e acessórios).
O primeiro grupo sobejamente conhecido e estudado está em aplicação desde os primórdios do desporto e atualmente apresente níveis de eficácia e eficiência muito próximo da perfeição.
É no segundo grupo, que podemos fazer a diferença e potenciar ao máximo o desempenho de um atleta. No treino mental definimos objetivos, traçamos planos e metas a alcançar, percebemos o que está a ser feito em termos de visualização e mentalização de jogo. Ajudamos o atleta a perceber como se pode reforçar mentalmente aumentando a sua Inteligência Emocional. Um dos medos principais dos atletas está relacionado com as lesões que podem ocorrer durante o treino ou jogo, podendo muitas vezes o condicionar a não arriscar em algumas jogadas de perigo e condicionando a forma como “ataca” a bola. Com a utilização de equipamento especifico o atleta confia nos materiais utilizados e sabe que os mesmos desempenham um papel de proteção/reforço das zonas propensas a lesões, sentindo-se assim mais confortável nas jogadas de maior contacto.

A utilização de material inteligente tem vindo a ganhar muito destaque no mundo desportivo e irá continuar a ganhar terreno fruto da investigação que tem vindo a ser desenvolvida nesta área.

O aumento da performance de um atleta irá passar não só pelo seu desenvolvimento físico de treino mas também pela forma mental como encara o seu desempenho físico e os materiais a que recorre para estar bem protegido das adversidade que uma lesão poderá provocar.

Maria Almeida
Mental & PNL Coach
mia.almeidadias@gmail.com

Maria Almeida